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ChatGPT 是什么？
会聊天的 AI 助手：写作、学习、编程、拆任务都能帮上忙。把网络铺稳，开关打开，问就能答。
可当写作助手（起标题、润色）、学习教练（讲概念、出题）、编程伙伴（查错、写脚本）、效率工具（提纲、拆任务）。用法：说清需求，它给初版，再一起改到满意。
若登录总验证、页面慢、App 不通，多半是网络或环境不稳。我们提供更稳的出口线路与一键连接，固定地区与设备后即可稳定使用。
怎么用（三步）
- 在主站获取订阅；
- 下载对应设备客户端（Windows / macOS / Android / iOS）；
- 将订阅导入客户端，打开连接开关后再登录 ChatGPT。
建议固定 JP/SG 近区；遇 429 或登录异常时，可切换线路或更换近区，保持地区一致。
快速上手
- 导入订阅：复制订阅 → 粘贴到客户端 → 开启自动更新（建议 300–720 分钟）。
- 固定环境：选 JP/SG 近区并保持；浏览器用同一套 Cookie，减少跨区与多端同时用。
- 开连接并登录：保持开关常开 → 打开 ChatGPT → 邮箱/手机登录，完成验证即可。
常见问题
总是人机验证 / 登录绕圈？
固定近区（JP/SG）与浏览器环境；清 Cookie 后重登；减少频繁登出与多端同时访问；必要时换出口 IP。
报错 429 或“请求太多”？
429 为频率/风控：降低请求频率，隔几分钟再试；避免多标签或脚本同时请求；保持地区与会话一致。
网页能用，App 不通？
确认已写入网络设置且连接开关开启；安卓勿将 ChatGPT 设为直连；iOS/Android 重新授权连接权限。
语音/图片/文件不稳定？
切到更稳的近区线路并保持连接；必要时换连接方式（Trojan/Hysteria2/TUIC），再重试。
如何让 AI 更“听懂我”？
先说目标和场景，再给示例和格式；分步要结果（先提纲再细化），不满意就让它改。
使用小贴士
提问更准
“角色 + 任务 + 输出格式 + 标准”。例：你是文案，给我 5 个广告标题，20 字内。
复杂任务拆段
先要大纲再要细节，阶段性产出更稳、更好改。
保持同一会话
同一话题在同一聊天里继续，减少上下文丢失。
账号更安全
固定地区与设备、开两步验证；少共享账号、少频繁换设备。